PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.1//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml11/DTD/xhtml11.dtd"> 必須☆☆特別企画! | 名東区藤が丘・美容室マレオット

必須☆☆特別企画!

必須☆☆特別企画!マレオット20周年特別企画!!

いつもマレオットにご来店いただきありがとうございます\(^o^)/
20周年を記念して素敵なプレゼントをご用意しました♥︎

7月にご来店されたお客様の中から抽選で3名様に
マイナスイオン美顔器「ガラシャ」をプレゼント!

ご来店時にご応募くださいo(^▽^)o

 

 

☆新メニューのお知らせ☆

マレオットオリジナルの育毛剤 クルーエ105を
使ったヘッドスパコースができました〜♡

自分ではなかなか出来ないわ…(>_<)と言う方にオススメです!

 

クルーエ105ヘッドスパ 2ヶ月間何回でも!(≧∇≦)
ホームケア用105付き ¥5900(税抜)

✳︎シャンプーブローはついていません。マッサージのみの施術です。
1回だけ試してみたい方は¥1000(税抜)で体験できます。

 

 

7月は梅ジュース解禁です♡
毎年楽しみにしてくれているお客様、お待たせしました〜\(^o^)/

 

 

 

 

美の王道を行く vol.6
ウォーキングについて

できるだけ毎日…歩くようにしていますが、そういえば…
正しいウォーキングの仕方ってどんなの?

って事で調べてみました(^^)v

☆ウォーキングに適したスピードは?

ウォーキングのコツは、大股でさっさと歩くことです。
だからといって、早く歩くことを意識しすぎて、息切れしてしまう…
なんていうのは運動としてはカラダに良くないんです。

ウォーキングは有酸素運動で、酸素をたっぷり取り込んで
体脂肪を燃やす運動のことなので、酸素不足では効果が薄いのです。
軽く汗ばむ程度、会話をしようと思えばできる程度のスピードが、
一番適しています。

☆ウォーキングにはどんな効果が?

ウォーキングは、継続することで、ダイエット効果や、
肺機能のパワーアップ、血圧の安定やストレス解消など
様々な効果があるといわれています。

また、生活習慣病の予防にもなります。
正しい姿勢で歩くことは体のゆがみを正し、
内臓機能をアップさせてくれます。

逆に歩き方が悪いと肩こり、頭痛などの原因にもなりますので、
正しい歩き方、効果的な歩き方を身につけましょう。
正しい知識を身につけて、効果的に歩きましょう(^^)v

いつも2人でおしゃべりしながら歩いているので、
自然に正しいスピードで歩けてました(^^)v笑

正しい歩き方については、
また次回〜٩꒰。•◡•。꒱۶

image

関連記事

コメントは利用できません。

return top