毎年人気の手作り梅ジュース＼(^o^)／♡
店長の手作りって知ってましたか？？？？ 
氷砂糖と、お酢が入っています。
これを、毎日フリフリするといいんだそうです♡
７月にはお店で出しますよ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
夏の暑い時期に梅ジュースいかがですか〜〜♡♡
美の王道を行く vol.4
「糖質制限」で、出来るだけ控えたいモノについて…
炭水化物がやはり一番太る原因となるみたいですね！
まずはやはり
☆米 ☆小麦
ご飯やパンなどの主食ですね！
꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
☆芋類
じゃがいも、里芋、さつまいも
春雨や葛粉、片栗粉などのデンプンから作られるモノもNGです。
☆根菜類
人参、ゴボウ、玉ねぎ、蓮根などの火を通すと甘みが出る野菜は糖質が多いので、要注意！
☆大豆以外の豆類
☆果物
特にバナナは糖質が多いです( ´д｀ll)
☆乳製品
牛乳やヨーグルトに含まれる乳糖に注意！
チーズや生クリームはOKですが、低脂肪や添加物が入ったモノは糖質が多くなるので控えたいですね！
大好きな米と、芋類があまり摂れないのが残念T^Tです。
が、お肉やお魚はお腹いっぱい食べれますし、お酒好きな人も、焼酎や糖質０のビールは大丈夫なので、何だか出来そうな気がしてきました〜(๑و•̀ω•́)و
出来るだけ摂りたいモノについては
また次回〜(^_^)v
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